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月子餐食谱:猕猴桃西米露

发布时间:2024/9/20人气:180

  • 主料:
  • 西米

    150g
  • 猕猴桃

    1个
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    适量
  • 杏仁露

    1罐

1.准备材料西米、猕猴桃、 家里到底剩多少西米我没称、奉老妈执意全部下锅 SO、你们懂的 话说西米是不能淘米的、只要把西米中的杂质挑掉就OK了,西米一下冷水就会成一滩面糊糊的 尽量选用小西米、大西米不好煮

2.锅中放清水烧开

3.倒入西米小火煮大约10-15分钟,西米会煮发,水要多放,边煮边搅

4.煮至西米中间只留一点白点时关火

5.焖10分钟、至小西米中间的白点完全消失

6.捞出西米用冷水冲去表面黏液,我的是大西米,所以现在还是没有煮透,泡冷水

7.重复步骤3-6,泡冷水时间要长、

8.等中间白的消失拿碗盛出

9.加入杏仁露一起冷藏半小时,冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了杏仁露的香味儿

10.把猕猴桃切块和西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的猕猴桃西米露了





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