月子营养餐食谱：杂粮土司

1.黑米磨成粉，然后加入全麦面粉

2.再加入其他的材料混合

3.搅拌面团光滑后，然后加入融化的黄油，再继续搅拌到面团出筋膜

4.放温暖处发酵到3~4倍左右的大小

5.取出揉匀，排除空气后，均匀的分成6份静置15分钟

6.取出1小份面团擀成长形

7.再由下往上卷起来，收口封紧

8.将每份都做好后放进土司盒，盖上保鲜膜再次发酵

9.发酵到9分满的时候刷上鸡蛋液，放进预热好的烤箱，175度，35分钟左右

10.烤好后取出晾凉再切片