月子营养餐食谱：香煎酱汁福寿鱼

1.福寿鱼在菜市杀好，回家后洗干净，尤其是鱼肚子的黑膜一定要弄干净，这样才不会有泥味。将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀，然后开始用油炸鱼

2.加适量的盐与米酒摸均匀在鱼身上

3.锅热好，加适量的油

4.然后把鱼一条条排好来煎

5.反面再用小火煎

6.煎到两边都金黄色的时候，把酱汁倒进（酱汁：酱油、白糖、淀粉、水适量）

7.再把葱撒上，酱汁用小火热起泡泡，关火

8.装碟，可以享用！