月子营养餐食谱：无糖绿豆糕

1.绿豆洗净，清水泡3个小时

2.放入适量水，电饭煲内煮烂备用

3.锅内放入少量橄榄油，放入煮好的豆子

4.放入适量木糖醇

5.慢慢炒至水分蒸发，等油完全吸收后可以再加入一小勺橄榄油继续炒，至豆沙发干成团

6.盛出晾凉备用

7.造型我用了从好豆兑换的寿司模，每个绿豆糕大约50克

8.都做好后可以放入冰箱随吃随取