月子营养餐食谱：蒜蓉河虾炒面

1.准备鲜面条。

2.准备事先炸好的小河虾。

3.生菜放盐水中浸泡30分钟，稍微切一下。

4.大蒜去皮洗净。

5.切成小粒。

6.水开下入面条，煮熟。

7.捞出过凉，拌少许油防粘，备用。

8.锅中放多一些油，放入蒜茸炒出香味。

9.放入虾翻炒。

10.放入生菜，翻炒几下。

11.放入面条，炒匀。

12.放适量盐。

13.再放入蒸鱼豉油，翻炒几下。

14.然后放入少许鸡精，炒匀出锅。