月子营养餐食谱：海参杏鲍菇粥

1.这是朋友送的发好的海参（也不知道是什么海参）

2.切成段备用

3.杏鲍菇和胡萝卜切片备用

4.将所有食材准备好

5.将大米和小米淘洗干净，放入电饭锅中煮制。

6.炒锅中放入适量的油

7.放入葱姜末爆香

8.放入杏鲍菇和胡萝卜片翻炒

9.加入适量的精盐

10.翻炒均匀即可出锅

11.当粥煮制比较软烂时放入炒制后的杏鲍菇和胡萝卜

12.倒入海参段

13.再加入少许的胡椒粉煮制成熟即可。