月子营养餐食谱：枣香红莲小米糊

1.准备1/2量杯的小米。

2.准备2/5杯的红莲子。

3.准备2/5杯的花生米。

4.用清水反复清洗3遍（小米需要多清洗几遍）

5.将干红枣去核撕成小块儿 。

6.将红枣放到豆浆机中。

7.放入1200ml的清水。

8.根据自己的喜好添加适量冰糖。

9.选择豆浆机上的米糊键，二十分钟之后就可以享受美味的枣香红莲米糊。

10.1200ml刚好3碗。