月子营养餐食谱：小米南瓜羹

1.准适量的南瓜，小米和玉米粒，玉米粒最好选细一点的

2.把南瓜洗干净，切成丁，备用

3.准备小米和玉米粒

4.加上适量的清水， 冲洗干净

5.上锅烧水，等水开了，首先加入小米

6.等小米煮的6成熟了，在加入南瓜粒，一起煮了

7.盖上锅盖，熬制10分钟左右

8.最后再加上备好的玉米粒，这个玉米粒比较容易熟，所以要最后添加

9.熬玉米粒的同时，要不停的搅拌，熬制5分钟左右，加上适量的白糖，就可以出锅了