月子营养餐食谱：紫薯杂粮粥

1.食材准备好

2.先把所有的米淘洗干净，泡一下

3.紫薯去皮切成小块备用

4.锅里放好适量的水，要多放一些，因为煮的时间比较长，会很耗水的

5.把米都放进去，开始大火煮开

6.一定要勤用勺搅拌，防止益锅和糊锅

7.煮到一半时间，把紫薯到进去继续熬

8.一直煮到米烂，粥变粘稠为止

9.好喝的紫米杂粮粥就好了