月子营养餐食谱：小米蒸排骨

1.排骨斩块洗净控水备用。

2.加入所有调料。

3.拌匀腌制一个小时。

4.菠萝叶洗净泡软备用。

5.小米洗净浸泡30分钟。

6.将泡的小米放入腌好的排骨中。

7.拌匀。

8.将泡好的菠萝叶垫在容器底部。

9.码上排骨。

10.再盖上一片菠萝叶。

11.放入蒸锅中。

12.盖盖旺火上汽转小火蒸50分钟即可。