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月子营养餐食谱:黑芝麻小米粥

发布时间:2024/10/6人气:226

  • 主料:
  • 小米

    200g
  • 辅料:
  • 黑芝麻

    适量
  • 大枣

    适量

1.把小米准备好

2.在准备好黑芝麻

3.准备好大枣

4.锅里放水

5.把小米洗净

6.倒在锅里盖盖熬15分钟

7.放黑芝麻

8.再放大枣熬10分钟关火





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