月子营养餐食谱：三素煎饭

1.糯米淘洗干净

2.倒入电压锅中，加入适量的水，盖上锅盖，接上电源，按米饭键开始煮

3.黑木耳浸泡

4.浸泡软件后洗净切成末

5.小葱洗净

6.切成末

7.胡萝卜洗净

8.切成末

9.锅中放油开火预热

10.把葱末、胡萝卜末和黑木耳末倒入油锅中翻炒，不规则把煮好的糯米饭倒入锅中，洒入适量的盐、鸡精和白粉椒粉一起翻炒

11.把炒好的饭倒入长方形的容器中压平

12.倒在刀板上切成小块

13.锅中倒油，油热后放入饭块开始煎

14.翻面，两面煎成金黄色就可以起锅了