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月子营养餐食谱:淮山粳米粥

发布时间:2024/9/25人气:198

  • 主料:
  • 粳米

    100g
  • 糯米

    100g
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量
  • 山药

    适量

1.糯米与粳米提前浸泡四五个小时。(我通常都是泡一夜)

2.淮山洗净。

3.将山药去皮切成薄片。

4.将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药。

5.加入冰糖。

6.再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂。





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