月子营养餐食谱：八宝棕子

1.准备食材。

2.各种材料提前一夜用水上。

3.红枣洗净备用。

4.棕叶用水浸泡后入锅煮沸五分钟关火。

5.将煮好的棕叶剪去硬根。

6.中间对折成三角状。。

7.放入一颗蜜枣。

8.放入一半的八宝材料。

9.再放入几颗枣。

10.再填满米。

11.将顶端压下捏紧。

12.将多余的部分弯过。

13.用绳子扎紧即可。

14.放入压力锅中煮，定在最蹄筋钮，保压约45分钟即可。