月子营养餐食谱：银耳雪梨膏

1.梨去皮切小块、银耳泡发撕小块、红枣洗净去核切小块、姜去皮切丝。

2.雪梨切成小块、银耳撕成小块

3.银耳放入搅拌机加入200克的水搅拌成泥状，加水搅拌机才开得动的

4.雪梨放入搅拌机加入矿泉水200克、姜和红枣打成泥状

5.银耳先上火小火熬制20分钟

6.搅拌后的雪梨泥

7.把雪梨泥加入到银耳泥中搅拌均匀加入冰糖400克小火开始熬制。

8.熬制中……

9.熬制中要不停的搅拌。

10.熬制约60分钟后成粘稠状就OK啦。