月子营养餐食谱：猴头咕噜果

1.猴头提前一天泡好撕成小朵焯水

2.捞出挤出水分放入鸡精

3.加入一品香酱油

4.抓匀腌制5分钟

5.菠萝切一片

6.在切小块

7.黄瓜切小块

8.猴头菇拍上面粉

9.热油放入猪油

10.下锅炸拍好面粉的猴头，炸至金黄

11.炸好备用

12.另起锅热油放入番茄沙司翻炒

13.放入菠萝黄瓜块

14.翻炒上色

15.再放入猴头

16.翻炒最后淋上，对好的水淀粉

17.出锅了