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月子营养餐食谱:胡萝卜烧豆腐

发布时间:2024/10/2人气:253

  • 主料:
  • 豆腐

    334g
  • 胡萝卜

    半个
  • 西兰花根

    61g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 高良姜

    适量
  • 生抽

    适量

1.豆腐切块

2.胡萝卜切丁

3.西兰花根切丁

4.小火慢慢煎制豆腐,表面金黄盛出备用

5.锅中留底油煸香姜丝

6.下胡萝卜丁翻炒1分钟

7.加少许生抽、盐翻炒均匀

8.倒入煎好的豆腐快速翻炒均匀关火





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