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西兰花
杏鲍菇
油
盐
蚝油
鸡精
蒜末
1.准备好食材
2.西兰花掰成小朵，洗净
3.在开水锅中焯熟
4.捞出
5.杏鲍菇切片
6.坐锅，放油，爆香蒜末
7.倒入杏鲍菇，翻炒
8.放蚝油，翻炒至熟
9.倒入西兰花
10.放盐
11.放鸡精，翻几下出锅
12.装盘
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