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月子营养餐食谱:西兰花炒猪肚

发布时间:2024/9/25人气:206

  • 主料:
  • 西兰花

    300g
  • 熟猪肚

    120g
  • 辅料:
  • 4g
  • 3g
  • 料酒

    1小勺
  • 胡椒粉

    2g
  • 鸡精

    2g
  • 水淀粉

    4小勺
  • 蒜末

    10g
  • 鲜抽酱油

    1小勺

1.西兰花洗净,切小朵,猪肚切小片。

2.西兰花用开水焯一下。(水里放点油)

3.油热,放下蒜末爆香,放西兰花,肚片煸炒。

4.放些料酒,盐,糖,胡椒粉,鸡精,水淀粉,鲜抽,煸匀即可





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