月子营养餐食谱：西红柿炖土豆

1.两个大大的土豆 和三个大西红柿

2.把土豆洗干净切成小块状

3.把西红柿切成片

4.香葱洗干净

5.把香葱切成段

6.锅中倒入适量花生油

7.放入葱花爆炒

8.放入土豆块 继续翻炒

9.加入适量的温水和酱油 开始慢慢的炖土豆

10.十五分钟后 打开锅盖 在倒入西红柿

11.继续翻炒几下 继续盖上锅盖炖

12.当把土豆和西红柿都炖成这样 再加入少许鸡精或味精就可以出锅了

13.盛到盘中的西红柿炖土豆