月子营养餐食谱：莲藕山药龙骨汤

1.准备好所用食材。

2.把莲藕和山药去皮切大块，姜切片。

3.锅中水烧开，把猪龙骨下锅飞水。

4.把龙骨冲洗去浮沫。

5.把龙骨移入压力锅。

6.加入莲藕。

7.加入山药。

8.把姜片加入锅中。

9.加足水，滴上几滴白醋，把压力锅调至煲汤键。

10.煲好后加入盐调味即可。