月子营养餐食谱：荷兰豆炒腊肠

1.准备材料。荷兰豆去两头的梗，顺带剥下老筋，洗净备用。

2.木耳用温水泡软。

3.山药用削皮器去皮，切片。

4.山药过水备用。

5.烧开水后炒熟山药。

6.锅烧热加入大料爆香。

7.加入葱爆香。

8.加入荷兰豆和山药翻炒。

9.加入适量盐。

10.大火翻炒至荷兰豆变绿。

11.加入木耳。

12.大火翻炒

13.加入适量生抽。

14.加入腊肠。

15.加入适量盐。

16.加入适量黑胡椒粉。

17.成品图