月子营养餐食谱：山药排骨汤

1.猪肋排洗净，用刀斩成麻将块大小。

2.煮锅里倒入清水，放入肋排小火煮开。

3.煮5分钟后，捞出肋排，用清水冲洗。

4.把肋排再次倒入煮锅，小火煮5分钟。

5.煮好的肋排捞出，浸泡在清水里，这样处理过的肋排清淡，口感发脆。

6.把浸泡过的肋排码放到砂锅里，放入姜片。

7.倒入足量的清水。

8.砂锅上灶，小火炖制。

9.山药去皮，洗净后切滚刀块。

10.砂锅小火煮20分钟，倒入山药块，开小火煮。

11.煮10分钟后，调入精盐，再煮5分钟即可。