月子营养餐食谱：双椒山药

1.材料准备

2.山药切细条,用清水泡5分钟

3.姜,红椒,青椒均切丝备用

4.将切好的山药用沸水稍稍焯一下

5.过凉水后沥干备用

6.锅内油热后下姜丝爆香

7.接着放入山药翻炒

8.随后倒入青红椒丝翻炒2至3分钟,其间放入适量盐调味

9.最后加少许清水稍稍焖一会,然后放少许鸡精即可起锅