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月子营养餐食谱:白贝生菜汤

发布时间:2024/10/10人气:252

  • 主料:
  • 白贝

    750g
  • 生菜

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量

1.把买回来的白贝浸泡后清洗干净。

2.生菜洗干净备用。

3.把水煮开。

4.水开后放入白贝。

5.带白贝有部分开口后勺起来备用。

6.重新煮开一煲水。

7.水开后放入生菜。

8.放入花生油和胡椒粉。

9.待水再次沸腾后放入白贝。

10.煮5分钟左右放入盐即可。





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