月子营养餐食谱：花生鱼片烩生菜

1.生菜、花生、鲩鱼肉、大葱、姜丝、蒜蓉

2.鲩鱼肉切片，加入姜丝、蒜蓉、糖、生抽、盐、鸡粉、米酒、生粉、油腌制

3.炒花生

4.水开后，加入少许油下生抽，用筷子翻动均匀捞起

5.捞起的生抽加入少许蚝油拌匀

6.锅里下油倒入鱼片快速炒熟

7.把炒好的鱼片铺在生菜上，再撒上炒香的花生碎粒即可