网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子营养餐食谱:豆腐西红柿生菜瘦肉汤

月子营养餐食谱:豆腐西红柿生菜瘦肉汤

发布时间:2024/9/20人气:438

  • 主料:
  • 豆腐

    50g
  • 西红柿

    一个
  • 生菜

    一颗
  • 瘦肉

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.准备食材,生菜择后洗净,豆腐、西红柿、瘦肉切片,姜切碎

2.瘦肉用盐和生粉腌制五分钟

3.起一锅倒一大碗清水

4.清水煮开后放入姜和豆腐

5.豆腐煮开两分钟后放入西红柿

6.煮开两分钟后放入瘦肉继续煮

7.三分钟后加入生菜

8.加入少许猪油煮开一分钟后加鸡精、盐调味。

9.撒点葱花。





首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!