月子营养餐食谱：果醋三鲜

1.食材洗净后，分别将胡萝卜和莴笋皮削去；

2.再用销果刀把胡萝卜和莴笋肉消除薄片来；

3.把2装入碗中，用凉白开冲一遍，沥干水分后倒入果醋腌渍；

4.豆腐皮改刀成两指宽大小；

5.放入开水中焯

6.用凉白开过冷河，沥干水分

7.把豆腐皮放入步骤3里，滴入几滴香油，拌匀即可食用。

8.装盘时做个造型，上桌时更有食用