月子营养餐食谱：莴笋炒肉片

1.原材料

2.莴笋去皮洗净，切成薄片

3.红柿子椒切成片

4.瘦肉切成薄片

5.瘦肉里放入少许生抽、鸡蛋清、香油、生粉，抓匀

6.锅内放入适量花生油，烧到八成热，下入瘦肉爆炒

7.放入少许葱姜蒜末炒香，然后出锅待用

8.锅内留底油，放入葱姜蒜末、红柿子椒，爆香

9.放入莴笋爆炒，加入适量盐入味

10.倒入炒好的瘦肉，加入少许蚝油，翻均匀

11.出锅了