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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:凉拌莴笋片

产妇坐月子食谱:凉拌莴笋片

发布时间:2024/9/23人气:262

  • 主料:
  • 莴笋

    400g
  • 辅料:
  • 小米椒

    10g
  • 蒜头

    5g
  • 食油

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 食盐

    适量
  • 香油

    适量

1.蒜粒及小米椒剁成细蓉,加食盐、蚝油、香油拌匀,淋上热油备用。

2.莴笋去皮用刮皮器切薄片。

3.锅内烧开水,倒入莴笋片烫至断生即可捞起。

4.烫熟的莴笋片迅速用冷开水过一下冷河。

5.淋上步骤一已经调好的调料即可。





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