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海带
油
盐
干辣椒
一品鲜酱油
鸡精
大蒜
1.新鲜海带菜
2.用水焯一下，变绿就捞起，不要时间太长，容易出水泡
3.洗净
4.切丝{本人刀工不好，呵呵，凑和着看吧}
5.蒜切末
6.辣椒切段
7.海带丝里放入蒜末，盐，鸡精
8.热油放入辣椒炸出香味
9.趁油热浇到海带上拌匀
10.可以喽，老香了
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