产妇坐月子食谱：包菜炒海带

1.包菜，洗净。

2.海带，切丝。

3.葱姜和干辣椒，切丝。

4.包菜，切丝。

5.热油锅，小火，放入葱姜，爆香后捞出。

6.加入干辣椒，煸炒出香味。

7.加入海带丝，煸炒到5成熟。

8.加入包菜丝，翻炒。

9.加入盐，翻炒。

10.临出锅，加入鸡精，翻炒均匀，即可。