产妇坐月子食谱：虾仁炒苦瓜

1.苦瓜用刷子刷干净

2.切成大段用勺子把将内瓤掏出来

3.将苦瓜切成圆圈状

4.虾仁化开去掉虾线

5.葱姜切丝备用

6.炒锅烧热加入玉米油，油热以后加入葱姜丝煸炒一下

7.下入控干水分的虾仁煸炒

8.虾仁变色以后加入苦瓜圈翻炒

9.加入适量盐

10.加入适量生抽翻炒均匀就可以了

11.出锅装盘开吃