产妇坐月子食谱：洋葱黑椒汁三文鱼

1.烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。

2.中火煎至两边金黄色。

3.出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用

4.锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。

5.再加入黄灯笼椒粒一起炒。

6.倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。