产妇坐月子食谱：荷叶包莲鱼

1.原料

2.原料

3.莲子浸泡20分钟

4.干荷叶加热水浸泡20分钟

5.鲈鱼杀洗净，斜切划几刀

6.放料酒、盐，腌制15分钟

7.把葱、姜放入腌好味的鲈鱼腹中

8.划刀处嵌入莲子

9.包好

10.蒸鱼豉油、蚝油，放入小碗中

11.锅中加水，放入包好的鱼和调料，蒸15分钟左右

12.取出蒸好的鱼，去掉荷叶，放上葱丝

13.淋上料汁和香油即可