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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:栗子鸡球汤

产妇坐月子食谱:栗子鸡球汤

发布时间:2024/10/3人气:177

  • 主料:
  • 鸡腿

    500g
  • 栗子

    50g
  • 辅料:
  • 莴笋

    100g
  • 胡萝卜

    50g
  • 枸杞

    10g
  • 姜片

    5g
  • 白胡椒粉

    1g
  • 适量
  • 料酒

    适量

1.做法非常简单,鸡腿洗净,用小刀和厨房专用剪刀把鸡腿去骨,切成小块,放入容器,加入适量的盐,白胡椒粉,料酒搅拌均匀,放在一边腌制10分钟左右。怕热量高的话,可以把鸡皮去掉再切块。

2.把栗子洗净,煮熟去皮。栗子去皮的方法可以参考栗子鸡的做法,里面有详细的步骤。

3.还需要准备一点莴笋和胡萝卜,莴笋、胡萝卜分别洗净去皮,切成菱形片,再准备一点姜片。家里有枸杞的话,取一点洗净备用。

4.取一个小汤煲,放入刚刚准备好的所有材料,鸡肉,栗子,莴笋,胡萝卜,枸杞,姜片,再倒入少许清水,略微加一点盐调味。

5.取蒸锅,注入适量清水烧开,放入盛满美味的小汤煲,中小火蒸约40-50分钟即可。





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