产妇坐月子食谱：鸡块烧海虾

1.豆角洗净切段。

2.将豆角入锅中焯水盛出备用。

3.鸡腿切块。

4.海虾去须洗净。

5.热锅下油，放入适量葱姜炝锅。

6.放入鸡块。

7.翻炒至出油。

8.加入焯过水的豆角。

9.翻炒一分钟。

10.再加入美极鲜和胡椒粉炒出香味。

11.再放入海虾。

12.翻炒至海虾变色。

13.加入高汤和蚝油炒匀盖盖焖一分钟过火盛盘即可。