产妇坐月子食谱：孜然烤鸡腿

1.把鸡腿洗干净后用刀在一面划开方便入味。

2.全部划好后洗去血水控掉水份。

3.加入适量油，盐，料酒，生姜粉，白糖，孜然粉，胡椒粉。

4.充分抓匀后装后保鲜袋腌制过夜，中途翻面。

5.鸡腿腌好时用油和孜然粉调成外用刷汁。

6.把鸡腿风干水份后刷上外用刷汁。

7.把鸡腿放入铺了锡纸的烤盘上，入预热210度的烤箱，中上层烤20分钟。

8.取出再刷一次刷汁，接着再烤20分钟即可。