产妇坐月子食谱：腊味蕨菜

1.把新鲜摘回来的蕨菜洗干净

2.放入适量的水，把蕨菜放进去煮一下

3.把煮好的蕨菜放在水里，把皮撕掉，继续放在清水里，直到把蕨菜的红色泡完，水变成清水为止

4.把泡干净的蕨菜切成两半备用

5.把腊肉和萝卜干洗干净

6.腊肉切成薄片，萝卜干切粒

7.烧红的锅里放油，把姜蒜爆香

8.先把腊肉放下去快速煸炒

9.然后把蕨菜和萝卜干放下去炒

10.把材料不停煸炒

11.加入适量的水后，盖上盖子煮2分钟左右

12.炒好后加入盐和蚝油调味

13.最近撒上葱花就可以上菜罗