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紫菜苔
腊肉
蒜
干辣椒
油
盐
鸡粉
1.紫菜苔撕去外面老皮
2.切成一指长的段
3.腊肉洗净后隔水蒸透
4.腊肉切片,蒜切片
5.热锅冷油爆香干辣椒段
6.放入腊肉煸炒至透明
7.加入蒜片炒香
8.放入紫菜苔,迅速翻炒,最后加盐和鸡粉即可
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