产妇坐月子食谱：韭菜莴笋炒腊肉

1.韭菜择好洗净

2.莴笋叶洗净待用

3.腊肉切薄片待用

4.将两种蔬菜切好，归类 叶子放置一边

5.菜头放一边

6.锅加热，不需要下油，将腊肉放入加热翻炒

7.翻炒到腊肉出油

8.下两种蔬菜的头，

9.不断翻炒至六成熟

10.下菜叶子，继续不断翻炒

11.翻炒翻炒，一定要均匀翻炒

12.下适量的盐和鸡精调味