产妇坐月子食谱：三素羊汤

1.蘑菇洗净备用

2.黑木耳放入水中浸泡15分钟左右

3.豆腐、胡萝卜洗净备用

4.大蒜洗净备用

5.豆腐切成块，蘑菇切成片备用

6.黑木耳去蒂洗净，胡萝卜切成片，大蒜切成末备用

7.把备好的羊汤勺入锅中，分别把豆腐、蘑菇、黑木耳倒入锅中加入适量的盐和鸡精开始煮

8.待煮沸后，再把胡萝卜倒入锅中，约1分钟左右洒入大蒜末和适量白胡椒粉

9.开锅盛入碗中，热腾腾的汤就可以吃了