产妇坐月子食谱：绿豆红枣燕麦粥

1.所需食材：绿豆、大米、燕麦片、红枣、枸杞、果仁、水

2.将大米和绿豆放在一起用水洗净

3.将燕麦片用水泡10分钟

4.将红枣在水里泡一下洗净

5.锅里加入水

6.放入洗净的绿豆、大米和红枣

7.放入果仁和枸杞

8.放入刚泡好的燕麦片

9.开大火煮开后调小火煮45分钟，即可

10.盛入碗中，完成