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紫薯
1个薏米
300g红枣
6颗桂圆
6颗1.在超市购买好薏米
2.像淘米一样洗干净,然后用水泡上
3.准备好一个紫薯
4.紫薯洗干净削皮,一定要洗干净
5.将紫薯切成很小的丁块状
6.薏米大概泡了20分钟下锅煮 我用的是电饭煲 时间会长一点,大概过20分钟倒入准备好的紫薯块
7.准备6颗红枣
8.将红枣掰成两瓣 我懒的切就用手了
9.准备几颗干桂圆
10.将桂圆的壳去掉
11.紫薯和薏米快煮好的时候再放下红枣,过几分钟再放桂圆即可食用
12.健康的早餐就完成了。