产妇坐月子食谱：番茄花椰菜

1.花椰菜洗净用手剥成小朵，用盐水浸泡后，洗净沥干

2.葱切粒，番茄切小块

3.准备白糖和番茄沙司

4.锅中放入适量清水

5.大火烧沸后将花椰菜放入，焯烫3分钟后捞出沥水待用

6.锅烧热，下适量的油，下葱白和爆出香味

7.下番茄块，翻炒出汁

8.倒入焯烫过的花椰菜

9.翻炒变软，加入适量的番茄酱

10.翻炒均匀

11.调入适量的白糖

12.适量的盐

13.翻炒均匀后，撒上葱粒点缀即可

14.灰常下饭的菜菜