产妇坐月子食谱：山药炖鸡汤

1.选好的鸡肉洗净备用

2.山药一根，去皮，洗净

3.生姜切几片备用

4.锅内放水，烧开

5.把鸡肉倒进去焯一下

6.烧开后冒出浮沫，去掉这些浮，把鸡肉捞起

7.再用清水把鸡肉清洗一下

8.再把鸡肉倒进汤煲，把姜片也放进去

9.加入适量的水

10.盖上盖子，大火开始炖

11.大概二十来分钟吧，鸡汤煮沸了

12.把山药倒进去，再盖上盖子大火炖

13.炖开后改小火再慢慢炖上四十来分钟，起锅前放入适量的盐就可以了。

14.当当，这鸡汤看起来很清淡可口吧