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产妇坐月子食谱:四色豆豆浆

发布时间:2024/10/9人气:272

  • 主料:
  • 赤豆

    20g
  • 黄豆

    20g
  • 黑豆

    20g
  • 绿菜豆

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 蜂蜜

    适量

1.准备好食材

2.黄豆洗净

3.绿菜豆洗净

4.黑豆洗净

5.赤豆洗净

6.除赤豆,其它三种豆都加水浸泡四小时(因为赤豆是鲜赤豆,所以不用浸泡)

7.把所有的豆倒入豆浆机里

8.加入适量的水

9.接上电源,按豆浆键开始启动。

10.大概15分钟左右,一杯热腾腾的豆浆就做好了,用滤网过滤掉豆渣。(喝的惯的,可以一起喝掉,营养都在里面哟)凉点儿加上蜂蜜就可以吃了。





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