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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:番茄肉丸汤

产妇坐月子食谱:番茄肉丸汤

发布时间:2024/9/21人气:599

  • 主料:
  • 鲜肉糜

    200g
  • 番茄

    1个
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 葱花

    适量
  • 适量
  • 色拉油

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 胡椒粉

    适量

1.番茄一个,改小块。 鸡蛋一个,打散。

2.鲜肉糜中加盐。

3.再在肉中加入葱花,姜末胡椒粉,将肉和调料抓捏起劲。

4.肉馅抓捏起劲后,比较干,这时少量多次的加入清水,并用手反复抓捏,这样肉馅就将水吃进去了,肉馅的体积会膨胀些。

5.锅里烧热油,倒入番茄块炒出汁。

6.番茄出汁后,加温水,水温不要太高,这时下入肉丸。

7.所有的肉丸都下到锅里,将火开大,让汤煮沸,丸子浮起的时候,淋入鸡蛋液。

8.淋鸡蛋液的时候,边淋边用锅铲划圈,这样的蛋花碎碎的,嫩嫩的。 蛋花一浮起来马上停火,将汤盛起,撒葱花。





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