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木棉花
5朵猪骨
400g薏米
25g扁豆
25g盐
适量蜜枣
2粒姜片
适量陈皮
适量1.材料:材料:木棉花4-6朵,薏米25克,扁豆25克,猪骨400克,蜜枣2个,姜3片,陈皮一小小片
2.鲜木马花最好提前用淡盐水浸泡半小时左右 去鲜花毒素。
3.木棉花浸泡之后洗净,蜜枣,姜片也洗净备用。
4.扁豆在干锅里炒下,这样更利祛湿(可不炒)。
5.炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净。
6.把汤料统统放进汤锅里,加足够的水,大概2000毫升左右
7.开大火煲开改小火煲1、5小时,放盐调味即可。