产妇坐月子食谱：海底椰银耳猪骨汤

1.猪扇骨连同姜片一起冷水下锅焯掉血水；

2.然后过清水洗净，沥干备用；

3.赤小豆，薏米，南北杏，无花果，陈皮，蜜枣等洗净备用；

4.海底椰洗净切成适量大小块；

5.银耳提前泡发好，然后撕成小朵备用；

6.锅入放入猪骨，海底椰以及3中的配料；

7.再倒入银耳；

8.加适量清水煮开后小火再煲约2小时，食用前加盐调味即可.